TER SAÚDE É FIXE !
Sempre a horas e bem devagar,
Proteínas…vitaminas escolher
P’ra saltar,correr e gargalhar.
P’ró meu pai a fruta é bem saudável…
Minha mãe não se esquece dos legumes,
Alternando a carne e o peixinho,
Sem esquecer a sopa no pratinho !
Eu até que gostava de aprender
A escolher aquilo que é bom p’ra mim,
Pois na vida há sempre ocasião
De mudar p’ra uma boa nutrição.
De manhã como um pãozinho com leite,
Para o cálcio nunca me faltar…
Iogurte e fruta para o lanche,
Carne ou peixe e massinha ao jantar.
Todos dizem que é preciso comer
Várias vezes e tentar variar…
Seis refeições é mesmo bem melhor
E nunca o pequeno-almoço falhar !
