VIVER SAÚDE - Este blog pretende divulgar, junto dos alunos e dos restantes elementos da comunidade escolar, conteúdos formativos e informativos, actividades lúdicas e trabalhos desenvolvidos no âmbito do PROGRAMA PESSOA,tendo como objectivo incentivar a mudança de comportamentos quer ao nível alimentar, quer ao nível da actividade física numa perspectiva de vida saudável. Assim,"Ser saudável ou não... eis a questão" que nos motivou a criar este novo espaço de comunicação.
Rituais de Vida Saudável
Ritual de vida saudável : - Pouca cama,variado prato e muito...muito sapato!
sábado, 4 de dezembro de 2010
Livro - " Dias com Mafalda"
«Dias com Mafalda» é a mais recente proposta de Mafalda Pinto Leite, uma compilação de receitas originais que promete «comida verdadeira para pessoas de verdade».No lançamento do seu livro, apresentado por Laurinda Alves no Pavilhão de Caça do Edifício Largo do Chiado, Mafalda contou ainda com o apoio dos pais e dos filhos, Marina e Vasco.
A chef, que gosta de apresentar simplesmente como «cozinheira», acaba de se estrear também na apresentação de um programa televisivo de culinária, com o mesmo título do livro.
| Foto tirada no dia de lançamento do seu livro |
Mafalda Pinto Leite lança novo livro de «comida verdadeira»
«Dias com Mafalda» é a mais recente proposta de Mafalda Pinto Leite, uma compilação de receitas originais que promete «comida verdadeira para pessoas de verdade».No lançamento do seu livro, apresentado por Laurinda Alves no Pavilhão de Caça do Edifício Largo do Chiado, Mafalda contou ainda com o apoio dos pais e dos filhos, Marina e Vasco.
A chef, que gosta de apresentar simplesmente como «cozinheira», acaba de se estrear também na apresentação de um programa televisivo de culinária, com o mesmo título do livro.
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| Novo livro da Chef Mafalda |
"Gui e a aventura na quinta das Macieiras"
GUI E A AVENTURA NA QUINTA DAS MACIEIRAS
A MMM (Multi Mall Management), empresa do Grupo MC (Multi Corporation) responsável pela gestão de 13 centros comerciais, acaba de lançar mais uma edição do Livro do Gui. Este ano,para além de uma história divertida e pedagógica, o livro do Gui desafia os leitores a fazerem um Cabaz de Natal para oferecer a instituições de solidariedade social, numa acção em parceria com a Entrajuda.O projecto “Livro do Gui” insere-se na política de responsabilidade social da MMM e pretende transmitir a todas as crianças uma mensagem sustentável, ao nível económico, social e ambiental.
Na edição deste ano, “Gui e a Aventura na Quinta das Macieiras”, o Gui e os seus amigos passam o Natal na Quinta das Macieiras onde vão descobrir a importância de uma alimentação saudável, da prática de exercício físico e do convívio em família.
Com um agradável aroma a maçã, o livro conta com a participação especial da Chef Mafalda Pinto Leite, que contribuiu com uma receita de Bolo de Maçã e Frutos Silvestres que as crianças podem preparar em família.
Sendo 2010 o Ano Europeu de Luta Contra a Pobreza, a MMM desafia todos os visitantes a fazerem um Cabaz de Natal para oferecer a quem mais precisa. Quem quiser contribuir poderá aceder ao site do centro comercial mais próximo da sua área de residência e consultar a lista de instituições que foram seleccionadas com o apoio da Entrajuda.
Ao nível ambiental, é também importante realçar que a compensação das emissões de carbono resultantes da produção do livro do Gui é feita através da reflorestação do Alqueva.
O livro “Gui e a Aventura na Quinta das Macieiras” será oferecido pelo Pai Natal nos centros comerciais geridos pela MMM,entre eles os Armazéns do Chiado e o Almada Forum.
Questionários on line
A equipa que coordena o PROGRAMA PESSOA informa todos os alunos e respectivos Encarregados de Educação que os questionários on line já estão disponíveis para preenchimento .
Os Encarregados de Educação podem também já aceder ao questionário geral.
Os nossos melhores agradecimentos.
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
ACONTECEU - 9ª Corrida de meio fundo
A 9.ª corrida de meio-fundo aconteceu no dia 25 de Novembro,conforme comprovam as imagens, entre as 10h15m e as 13h 30m, com a participação empenhada de 235 alunos.
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| Partida junto ao Pavilhão Desportivo |
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| Passagem junto ao Pavilhão |
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| E a corrida continua... |
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| ...e continua ! E continuou com sucesso até ao final. PS:Os professores de E.F. e P.P. agradecem a preciosa colaboração dos alunos do 9.ºano. |
terça-feira, 30 de novembro de 2010
Descobre as 7 diferenças
Portugal tem uma forte tradição de queijos. Desde o queijo Serra da Estrela, passando pelo queijo de Azeitão, até ao famoso queijo da Ilha de S. Jorge todos têm uma forte influência da região de origem. Paladares para saborear agora nesta magnífica tábua. Só tens de descobrir as 7 diferenças entre as imagens.
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in Revista "Visão" - n.º 925 de 25 de Novembro ( http://www.visao.pt/) |
Se olhares bem para a roda dos alimentos e as porções nela recomendadas, perceberás a razão do nosso aviso.
Legenda:frutas- 3 a 5 porções
vegetais- 3 a 5 porções
hidratos de carbono- 4 a 11 porções
leguminosas- 1 a 2 porções
gorduras- 1 a 3 porções
lacticínios- 2 a 3 porções
carne e peixe- 1,5 a 4,5 porções
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