Rituais de Vida Saudável

Rituais de Vida Saudável
Ritual de vida saudável : - Pouca cama,variado prato e muito...muito sapato!

terça-feira, 20 de março de 2012

VAI ACONTECER ...



Vamos todos  apoiar e acarinhar mais uma iniciativa do grupo de Educação Física e as equipas participantes ... como?
Com  ESPÍRITO DESPORTIVO, claro!

quinta-feira, 8 de março de 2012

MISSÃO X

    Aqui está a reportagem de um dia cheio de aprendizagens, exercício e entrevistas no Pavilhão do Conhecimento, em Lisboa. 



                                  
 
Artigo da Visão Júnior sobre as vivências dos diversos jovens.
Parabéns aos nossos entrevistados, Mafalda Guimarães do 5ºC e Pedro Completo do 6ºA. 
Sigam o EXEMPLO e fiquem em FORMA.

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Aconteceu...

O Torneio de Badminton decorreu nos dias 16 e 17 de Fevereiro, no qual entraram cerca de 143 alunos.




PARABÉNS aos colegas e a todos os que promoveram, colaboraram e participaram neste torneio.... e claro aos vencedores.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

No Pavilhão do Conhecimento ...

            

Os nossos alunos do 5ºC e do 6ºA participaram no lançamento da Missão X no dia 2 de Fevereiro de 2012, no Pavilhão do Conhecimento Ciência Viva, em Lisboa, com uma videoconferência a partir da Estação Espacial Internacional, com o astronauta André Kuipers...









...foi o MÁXIMOOOOOOOOOOOOOO

quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Missão X - Vamos "Treinar" como um Astronauta...


                As  turmas  -  5ºC  e  6ºA  -  irão  participar  no  Projeto  intitulado MISSÃO  X. Dia 2 de fevereiro de 2012 deslocar-se-ão ao Pavilhão da Ciência Viva a fim de participar numa vídeo-conferência com um astronauta na estação espacial internacional. Para além da realização de atividades físicas relacionadas com este projeto, terão os referidos alunos também oportunidade de  treinar como um astronauta, durante 6 semanas.

domingo, 29 de janeiro de 2012

ACELEROMETRIA

“Já foram entregues aos alunos do 6º Ano as autorizações para a colocação dos acelerómetros. O prazo de aceitação das autorizações foi até ao dia 22/01/2012.
A colocação dos acelerómetros decorre no dia 8/02/2012 e a entrega será efetuada no dia 13/02/2012.
Solicita-se aos alunos para respeitarem a data de entrega, pois os acelerómetros são necessários para os alunos das outras escolas do Concelho.”

sexta-feira, 30 de dezembro de 2011

Aconteceu....


Embora não tenhamos dado notícias, durante o primeiro período letivo, a nossa escola não esteve parada. Bem pelo contrário... realizaram-se regularmente atividades no âmbito da disciplina de Educação Física, Desporto Escolar  e Programa Pessoa  (agora limitado ao 6º ano), das quais faremos aqui uma pequena mostra fotográfica.
Atividades no âmbito do Desporto Escolar
                                 
                                                   
1- Cartaz de Divulgação da Atividade
2- Programação pormenorizada da Atividade

Corrida de Meio-Fundo
                                                 

Torneio de Basquetebol

Estas foram, portanto, algumas das actividades de que conseguimos, até ao momento, recolher imagens. Se, porventura, faltar informação sobre alguma outra atividade, pedimos, desde já, desculpa aos colegas que lecionam a Disciplina de Educação Física e respetiva Coordenadora, bem como à professora que coordena o Desporto Escolar.
Prometemos que, a partir de agora, estaremos mais atentas e partilharemos , na hora, os eventos realizados.
Aos colegas que promoveram e colaboraram nestas atividades os nossos PARABÉNS!
A todos os que nos visitam, desejamos um Bom Início de Novo Ano...
e até breve !


glitter graphics

quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Entre o ANO NOVO com uma ceia deliciosa e saudável


Clique na imagem e aceda ao blogue " GULOSO e SAUDÁVEL".
Que lhe parece:
-Lombo Suíno com ameixas?
-Empadão de bacalhau?
-Canelone de espinafre e ricota?
Descubra isto e muito mais...Tenha uma ceia de Ano Novo agradável, deliciosa e sem preocupações.
As imagens fazem crescer àgua na boca...clique em cada uma e descubra o segredo da receita !
Bom apetite !

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Receitas com baixo nível de calorias para a noite de Réveillon

Figos secos com azeitona

aprenda a rechear o figo seco

Ingredientes

10 unidades de figo seco
4 colheres (sopa) de vinho tinto ou do Porto
10 colheres (sopa) de azeite extra virgem
150g de azeitonas pretas sem caroço
80g de alcaparras, escorridas e lavadas em água corrente
Modo de preparo
Deixe de molho duas unidades de figo seco no vinho. Depois de 30 minutos retire-os e bata junto com o restante dos ingredientes num processador. Logo abra os oito figos ao meio e recheie com esta pasta.