Receitas saudáveis de NATAL - onde...como fazer...

Se deseja festejar este Natal, à mesa com a família e amigos, tendo, no entanto, a preocupação e a satisfação, obviamente, de estar a oferecer a todos alimentos deliciosos e saudáveis, clique na imagem seguinte e aceda ao site-http://saude.sapo.pt/dossiers/receitas-de-natal-saudaveis
Bom e delicioso Natal !

Que lhe parece?  Umm...uma verdadeira delícia !

Experimente !

Receitas saudáveis de NATAL

Salmão fumado com requeijão

Delicie-se com esta entrada light rica em ómega 3

Porque, mesmo em tempo de festa, uma alimentação saudável é sinónimo de bem-estar e de uma qualidade de vida maior, a Clínica Metabólica e a revista Prevenir trazem até si receitas que lhe permitem festejar o Natal, saborear pratos nutritivos e deliciosos e, mesmo assim, manter o peso de forma eficaz.

A sugestão que se segue foi revista e aprovada por especialistas credenciados, para lhe garantir os melhores resultados.
Experimente-a esta quadra, surpreenda a sua família e deguste este prato que as suas papilas gustativas vão adorar e a sua saúde agradecer.
Ingredientes:

• 8 fatias de salmão fumado
• 1 requeijão (requeijão de cabra Palhais)
• 2 colheres (sopa) de queijo light para barrar (queijo Philadelphia light)
• pimenta e folhas de hortelã q.b.

Modo de preparação:
1. Estenda as fatias de salmão sobre película aderente.

2. Misture o requeijão com o queijo de barrar, e tempere com pimenta.

3. Barre o salmão com a pasta de requeijão.

4. Enrole as fatias de salmão e dê um nó nas extremidades da película aderente.

5. Leve ao congelador durante 15 minutos. Retire, elimine a película e corte em rodelas.

6. Decore com folhas de hortelã.
A responsabilidade editorial desta informação é da revista