Rituais de Vida Saudável

Rituais de Vida Saudável
Ritual de vida saudável : - Pouca cama,variado prato e muito...muito sapato!

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Conheça receitas saudáveis para quem não quer sair da dieta no Réveillon

Legumes e frutas protagonizam pratos para quem não pode exagerar na ceia de Ano-Novo


Rolinho de abobrinha recheado

Ingredientes


1 abobrinha italiana, em fatias finas
2 colheres (sopa) de azeite extra virgem
200g de cream cheese
80g de damascos secos
80g de pistache, sem casca e triturado
Sal e pimenta-do-reino à gosto
Palitos decorativos de bambu ou japoneses para segurar o canapé

Modo de preparo

Em uma frigideira aquecida adicione o azeite e grelhe as fatias de abobrinha. Deixe dourar 1 minuto de cada lado e tempere com sal e pimenta-do-reino. Logo pique os damascos secos em quatro partes e misture com o cream cheese.

Faça bolinhas com esta mitura do queijo e disponha na ponta de cada fatia de abobrinha. Enrole e ao final espete um palito para segurar. Sirva em seguida com a farofa de pistache por cima.

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